Acontecimento fatídico...

Resolvi criar um tópico só para contar um pequeno acidente que aconteceu alguns dias atrás com minha pessoa.
Na sacada de minha casa tem uma porta de vidro temperado. Bom, alguns dias atrás, numa noite bem fria aqui do sul fui fechar a dita porta, e quando toquei nela, ela simplesmente estourou em milhares de caquinhos (acredito que pela difrença de tempertura de fora de casa e minhas mãos).
Até aí tudo bem. O problema é que esses malditos cacos de vidros caíram em cima de minhas mãos, cortando vários dedos...
Fiquei 3 dias sem trabalhar pelo inchaço nos dedos e porque também não conseguia mexê-los... Já se passaram umas 2 semanas e meia do acontecido e ainda me dóem os dedos e ainda estão travados, me impedindo de tocar como antes... Estou até preocupado. Tenho feito alguns exercícios pra tentar soltá-los de novo, mas parece que voltei a estaca zero! Estou parecendo iniciante ainda, com os dedos duros...
Caros amigos do fórum, o que posso fazer a mais pra recuperar meus movimentos e soltar esses dedos travados? Aceito até dicas de exercícios diferentes que possam me ajudar!
Abraço a todos!

Pelo visto vc precisa de mais tempo pra recuperacao. Evite estudar agora e de bastante repouso pra suas maos. Depois comece com exercicios basicos e vc voltara a forma num piscar de olhos.

É isso ai. Não force nada agora. Dê tempo ao tempo.

Além do que os amigos já disseram, uma outra coisa que vai ajudar bastante é se você fizer um contraste pelo menos duas vezes ao dia, sendo a segunda vez antes de ir dormir. Funciona da seguinte forma:

Você pega duas bacias pequenas, numa coloca água quente e na outra água bem gelada. Aí, você mergulha a mão na água quente, e mantém lá por pelo menos uns 2 minutos. Em seguida, tire a mão da bacia com água quente e passe direto pra bacia com água gelada, permanecendo por mais 2 minutos. Após, retorne pra água quente... vá fazendo isso até que a bacia com água quente esfrie.

Após terminar o troca-troca da mão nas bacias, enxugue bem a mão e passe um Calminex-H ou Gelol mesmo... e em seguida enrole a mão numa atadura ou algo que possa deixá-la bem quente... até uma meia serve... e por fim, vá dormir! Em poucas sessões de contraste você já vai sentir uma sensível melhora. Através do "choque térmico", o contraste faz com que nervos, músculos e sangue na região retomem suas atividades normais.

Certo, vamos dar um tempinho pras mãos melhorarem bem... Mas poxa, ficar longe dos meus xodós é fogo!!!! Hehehehehe
Vlw pelas dicas pessoal!
Abç.

Complicado hein...

Além das dicas que os colegas postaram, se o problema persistir, compensa procurar um fisioterapeuta hein.

Aum abraço, e boa recuperação!

soh rpá descontrair, um camarada na firma tinha uma porta q dividia a sala da cozinha, e sempre reclamou com a esposa q a porta deveria fikar fechada, e ela sempre deixava aberta...no dia q ela decidiu deixar fexada, advinha oq aconteceu no trajeto pro banheiro do meu camarada pra "desaguada" da madrugada???exato, cara na porta...d la pra ka ele num faz a minima questao da porta fechada...
abraços...

Não houve lesão de nervos? Cortes profundos?

Se não, é apenas esperar o inchaço se ir e fechar as feridas.!

DouglasBass escreveu:Fiquei 3 dias sem trabalhar pelo inchaço nos dedos e porque também não conseguia mexê-los... Já se passaram umas 2 semanas e meia do acontecido e ainda me dóem os dedos e ainda estão travados, me impedindo de tocar como antes... Estou até preocupado. Tenho feito alguns exercícios pra tentar soltá-los de novo, mas parece que voltei a estaca zero! Estou parecendo iniciante ainda, com os dedos duros...
Caros amigos do fórum, o que posso fazer a mais pra recuperar meus movimentos e soltar esses dedos travados? Aceito até dicas de exercícios diferentes que possam me ajudar!
Abraço a todos!

Meu irmão, já deve ter melhorado, né? Mas se não melhorou, pode ter ocorrido de ter ficado algum pequeno caco de vidro dentro do corte (ou dos cortes). Vc tem que procurar um médico para se certificar disso. Um RX das mãos pode mostrar se há algum caco de vido nas feridas. Proucre um médico. Um abraço.

ClaudioBass escreveu:Além do que os amigos já disseram, uma outra coisa que vai ajudar bastante é se você fizer um contraste pelo menos duas vezes ao dia, sendo a segunda vez antes de ir dormir. Funciona da seguinte forma:

Você pega duas bacias pequenas, numa coloca água quente e na outra água bem gelada. Aí, você mergulha a mão na água quente, e mantém lá por pelo menos uns 2 minutos. Em seguida, tire a mão da bacia com água quente e passe direto pra bacia com água gelada, permanecendo por mais 2 minutos. Após, retorne pra água quente... vá fazendo isso até que a bacia com água quente esfrie.

Após terminar o troca-troca da mão nas bacias, enxugue bem a mão e passe um Calminex-H ou Gelol mesmo... e em seguida enrole a mão numa atadura ou algo que possa deixá-la bem quente... até uma meia serve... e por fim, vá dormir! Em poucas sessões de contraste você já vai sentir uma sensível melhora. Através do "choque térmico", o contraste faz com que nervos, músculos e sangue na região retomem suas atividades normais.

RSRSRSRSRSRS... Vcs são uns figuras mesmo! Só tenho que lembrar que 5% das pessoas têm uma síndrome conhecida como Raynald e se fizerem esse procedimento vão piorar! Gostei da prescrição do Calminex-H! Cês são tudo doido! RSRSRSRSRS... Abç.

Vefer escreveu:
(...) fizerem esse procedimento vão piorar! Gostei da prescrição do Calminex-H! Cês são tudo doido! RSRSRSRSRS... Abç.

Bem, eu não sou médico... mas na época em que jogava futebol todos os processos circulatórios e musculares eu curava com contraste (e faço isso até hoje), e no geral, em até 24 horas eu estava bom, pronto pra outra. O uso do contraste é um procedimento bastante comum utilizados por atletas aqui no Rio. Não vejo "doideira" nenhuma nisso! Mas... volto a afirmar... não sou médico!

Claudio,
Esse tipo de procedimento promove o aumento do fluxo sanguíneo local, melhorando o quadro inflamatório em muitos casos... Porém há contra-indicações. A Síndrome de Raynald é uma delas. Outro aspecto que contra-indicaria o procedimento seria uma resposta tipo "corpo estranho", (um caco de vidro dentro da ferida, por exemplo). Nesse caso, só extraindo o corpo estranho da lesão. Por isso, tem que procurar um médico para analisar se isso não ocorreu ou mesmo a extensão da lesão. Eu acho engraçado é a mania de brasileiro de se auto-medicar em tudo. Acho isso uma doideira do ser humano, engraçada até. Bem, de médico, músico e louco todo mundo tem um pouco, né? Abç

Vefer escreveu:
Claudio,
Esse tipo de procedimento promove o aumento do fluxo sanguíneo local, melhorando o quadro inflamatório em muitos casos...

Pelo menos vejo que não estou 100% errado

Vefer escreveu:
Porém há contra-indicações. A Síndrome de Raynald é uma delas. Outro aspecto que contra-indicaria o procedimento seria uma resposta tipo "corpo estranho", (um caco de vidro dentro da ferida, por exemplo).

Com certeza se houver um "corpo estranho", o contraste não vai funcionar... irá apenas aquecer e esfriar o "corpo estranho". Quando citei o contraste, me referi apenas sobre lesão muscular simples, por pancada, esforço e repetição!

Vefer escreveu:
Por isso, tem que procurar um médico para analisar se isso não ocorreu ou mesmo a extensão da lesão.

Absolutamente correto! da mesma forma que sempre indicamos um Luthier pra corrigir problemas nos nossos instrumentos, neste caso seria recomendado a procura de um médico

Vefer escreveu:
Eu acho engraçado é a mania de brasileiro de se auto-medicar em tudo.

As vezes é pura preguiça mesmo... e se você tem determinadas "mazelas" já bastante conhecidas, como uma simples gripe, então a velha fórmula de aspirina+cama sempre acaba resolvendo... nesses casos o médico funciona mais pra dar um atestado pra abonar as faltas na empresa!

Vefer escreveu:
Acho isso uma doideira do ser humano, engraçada até. Bem, de médico, músico e louco todo mundo tem um pouco, né? Abç

Mais uma afirmação correta!