Dedos e mão esquerda "travando"

Quero a dica dos mais experientes aqui. O que deve-se fazer quando você sente que os dedos da mão esquerda (e até a própria mão, um pouco) estão "travando"? Quando, mesmo sentindo-se descansado e não pegando pesado no negócio de tocar ou em outras atividades "brutais" para as mãos, você sente que os dedos não respondem da maneira que deveriam: um tanto duros, velocidade comprometida, polegar e pulso sofrendo um pouco também e coisa do tipo. O que pode ser feito para melhorar? Tem algum exercício específico?

Valeu!

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Lembro que em alguns ensaios os guitarristas aceleravam e eu tinha que acompanhar...
meu antebraço ficava todo inchado e duro

Você toca há quanto tempo? Isso começou quando?VocÊ pode estar com uma posicão errada. Fazendo força desnecessária.Pesquise sobre isso. Nos mais um médico pode ser a solução.

alem da opçao de medico estudar tecnica em andamentos lentos e com boa postura deve ajudar bastante

Existem alguns exercícios de alongamento para ambas as mãos, é muito importante fazer antes de tocar, serve até como um pré-aquecimento...

Eu sempre faço exercícios de digitação antes de tocar para aquecer. Talvez vc terá q mudar sua maneira de tocar. Pode ser postura errada, altura do baixo inadequada para a sua altura aí terá q regular a correia para uma posição mais confortável. A altura das cordas talvez estejam muito altas provocando maior força nos dedos ao tocar as notas. Talvez vc esteja fazendo força demasiada nas cordas tanto com os dedos da mão direita como esquerda, tente tocar mais suave nas cordas.

Com certeza vai ter q reeducar sua maneira de tocar. É bom tbm procurar um Ortopedista, talvez vc esteja com alguma lesão.