aquecimento das mãos

Olá pessoal, é o seguinte, nunca me preocupei com aquecimento antes de tocar nos ensaios e nem e shows. mas como aqui no sul essa época é muito frio, tenho notado que quando vou tocar os dedos ficam duros e isso acaba atrapalhando um pouco no desempenho.
Não sei se isso é psicológico, mas queria saber a opinião de voces sobre o assunto. se alguem assim como eu mora em lugar frio e tem problemas ao tocar nessa época, poderia passar algum truque ou alguma diga de aquecimento. sem zuação mesmo, é serio , isso chega a incomodar.

Além de alongar e mexer a articulação do punho tenho o hábito de iniciar o aquecimento com uma sessão de 15 minutos de slaps, antes de trabalhar o pizzicato,pra mim ajuda bastante,quando faz frio aqui no Sul,acabou virando um costume sempre fazer isso antes de ensaio, gig,etc

Uma vez o meu guitarrista "Wagner, já ouvi gente falando que vc parece que esta ansioso, porque fica com o baixo antes do show começar"
hahah!
Lógico que eu respondi: "as pessoas falarem, tudo bem, mas vc nao saber que é bom alongar e aquecer é inconcebível, por isso vc fica errando os solos nas primeiras musicas!"


alongamento de punho é bom... tem uns videos de alguns baixistas que mostram esse tipo de alongamento. Vi um recente do Ricardinho Paraíso.
e o aquecimento é tocar umas escalas, fazer uns pizzicatos

Valeu ai galera. Muito boas as dicas! vou procurar no youtube alguns exercicios de alongamento. vai ajudar bastante.

em certos casos, pode-se optar por tocar com palheta, ao invés de usar pizzicato, também.

No meu caso variações do bom velho cromatismo 1234 sempre funcionaram.

eu curti o aquecimento do Feraud, porque além de aquecimento é exercício:

Eu faço alongamento de ginastica laboral, todo ensaio e todo show, e para as mãos (fora o da laboral, que já tem exercício) eh o cromatismo 1234 4321 e alternado...