Dormência do mindinho da mão esquerda

Olá galera, já faz mais de 1 semana que eu sinto uma dormência no mindinho da mão esquerda, tem horas que ta mais e horas que está menos, mas de qualquer forma perdi praticamente toda a força nele (tenho medo de ser irreversível), o que tem prejudicado e muito na hora de executar alguns grooves, irei marcar um médico amanhã, alguém ja passou por isso, ou pode dar dicas de algo pra pelo menos amenizar?
Abraço

Já que você já vai ver médico, qualquer conselho aqui do fórum deveria ser evitado.

Bom de todo modo, gostaria de saber se alguém já passou por isso e como resolveu, pra que eu posso conversar com o médio sobre outros casos.. Fora que pode demorar até mais de uma semana pra que a consulta seja feita.

Algumas dormências podem ser causadas por hérnia de disco. Meu primo teve esse problema e depois foi constatado que era por causa da hérnia de disco.

Já sim, várias vezes. Provocado por princípio de tendinite, de carpal tunnel, dormir errado, falta de exercício, estar acima do peso, tocar muitas horas por dia, deficiência nutricional (cálcio baixo dá isso, ácido úrico alto também). Enfim, pode ser artrite, artrose, reumatismo, problema de circulação, apinéia noturna, e até problema de coluna... Vai fazendo choque térmico aí (10 minutos de gelo, 10 minutos de bolsa quente) até chegar o dia de ver o doutor...

Valeu Mayo e Allex, já tô bebendo mais água, e vou fazer o choque termico, valeu mesmo!

Já tive isso , ficou uns 3 dias , depois desapareceu do mesmo jeito que veio...estimo melhoras...

Eu também já tive, mas não sei do que se trata. Também veio e foi embora, mas volta e meia aparece algum formigamento. Dor, formigamento, choques eventuais... uma beleza, aparece de tudo.

Uma coisa que teu médico pode receitar, e que fará muito bem é sobre a alimentação, comer mais frutas, em especial banana, por causa do potássio, ajuda bastante! Se for coisa leve, só isso já vai ajudar! No mais, continuando a ser leve, existem uma pancada de medicamentos até baratos que podem te ajudar. . resolver teu problema!
Eu de fato, espero que isso melhore! Passei um tempo sem os movimentos do dedo indicador da mão esquerda e sei como é doído passar por isso assim!
Que tudo dê certo, o quanto antes!

Fiquei mais aliviado em saber que não é tão raro isso acontecer, espero que não seja nada sério...

Pancada no cotovelo dá isso também. Naquele lugar que dá vontade de rir e que deixa o braço fraco.

allexcosta escreveu:Pancada no cotovelo dá isso também. Naquele lugar que dá vontade de rir e que deixa o braço fraco.

Vontade de rir? Sei como é não... pancada no cotovelo me dá vontade de revidar no que quer que eu tenha batido, hehehe!

Mas é como o Thiago falou: coma muita fruta, faça exercício regularmente, faça sempre alongamentos antes de tocar, respire pausadamente, beba muita água, durma com regularidade e o tempo suficiente pra descansar bem o corpo, mas não demais, tome sol, não beba álcool, não fume, faça coisas que te deixem alegre, não se estresse... acho que o formigamento vai passar!

Valeu Cantão e Thg pela força!
É um tanto dificil fazer isso tudo ao mesmo tempo Mayo uahihUHIUAiAu
mas farei o possível!

Não sei não, mas tu vai morre com esse dedo ai velinho

o Claudio rocha ja passou por isso tropca uma ideia c ele

dibass escreveu:o Claudio rocha ja passou por isso tropca uma ideia c ele

Bem lembrado...

É recomendado fazer alongamento nos dedos, nas mãos, no braço e ombro antes de tocar, pode evitar vários problemas.

tem cara de ser algum problema de circulação mesmo, mas confirme com o médico!

Mayo Pamplona escreveu:Mas é como o Thiago falou: coma muita fruta, faça exercício regularmente, faça sempre alongamentos antes de tocar, respire pausadamente, beba muita água, durma com regularidade e o tempo suficiente pra descansar bem o corpo, mas não demais, tome sol, não beba álcool, não fume, faça coisas que te deixem alegre, não se estresse... acho que o formigamento vai passar!

dicas de uma vida feliz e saudável... acabo desistindo na primeira semana

Ano passado assisti uma palestra de uma fisioterapeuta num congresso sobre escolas de música e o tema era saúde do músico e ela comentou assustada que 100% dos contrabaixistas esntrevistados reclamavam de dores entre outras coisacausados por má postura (eruditos) e por excesso de peso (populares).
Ela afirmou que nenhum outro instrumento apresentou tantas lesões!!!!

^É triste hein...
Eu ás vezes sinto uma dor incômoda nos músculos flexores do braço...
Será que sessão de massagem ajuda???

Também tenho isso. Sou um desastre. Vivo trombando por aí e o meu cotovelo é a vítima. Ele fica dolorido e com a inflamação os tendões são comprimidos no túnel de carpo ( canal que fica no punho), causando a dormência e formigamento. Isso no meu caso, mas a síndrome do túnel de carpo pode ter várias causas.

Túnel do carpo (imagem 1) é um canal formado por pequenos ossos situados no punho, que lhe servem de base, e um ligamento transverso, que compõe o teto do túnel. Por esse canal, passam o nervo mediano e nove tendões responsáveis pela flexão dos dedos. O nervo mediano que vem do antebraço e passa para a mão através desse canal estreito, enerva o polegar, as duas faces do indicador e do dedo médio e a face interna do quarto dedo. A sensibilidade e a motricidade de parte do quarto dedo e o quinto dedo são supridas pelo nervo ulnar. Na imagem 2, um corte transverso deixa ver a região do carpo, os ossículos e o ligamento transverso (imagem 2).

A síndrome do túnel do carpo (STC) é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo.

IMG1:
IMG2:

Já tive também há algum tempo atrás e na época também fiquei muito preocupado. Como sou extremamente relaxado com a minha saúde, na ocasião não procurei um médico e acabou que o problema desapareceu. Mas não sofra por antecedência, espere o diagnóstico médico.

Se o pior acontecer, não se desespere...lembre-se do Tony Iommy do Black Sabath...

eu tenho isso as vezes, hoje em dia não com tanta frequencia, chega a doer quando eu aperto, e não é no mindinho é no indicador que eu sinto, parece que o meu dedo vai cair pois nao responde como antes, isso é causa da minha tendinite, mas não tem segredo, alongar, alongar e alongar é oque esta fazendo com que eu tenha cada vez menos essas "crises", e quando acontece uso Gelo pois oque eu tenho é tendinite, agua quente relaxa porem vai continuar estimulando a inflamação...

Alencar, 4 meses depois, como é que está o problema aí?

^uahuahua boa...

ressuscitando o tópico

to apavorado aqui, minha carreira corre risco

Eu trabalho vendendo bilhetes de trem (movimentos repetitivos a nível master) e como vocês sabem, toco contrabaixo(hehe)

faz uns dias que estou com uma dor no pulso direito do lado esquerdo dele, principalmente quando apoio o dedão em algum lugar.
quando durmo, geralmente acordo com a mão direita formigando, quando não é o braço todo.

Minha técnica é o floating thumb faz quase um ano já, mas no serviço eu realmente forço o pulso o tempo todo, pegando troco na gaveta e colocando o troco na gaveta.

Procurando na net, todos os sintomas indicam sindrome do tunel de carpo, mas também todos os diagnósticos falam pra parar de tocar. E isso não é uma opção. Quais as outras possibilidades de tratamento??

cara alongue-se de tempos e tempos é tua saúde.... a Ginastica laboral foi criado com esse intuito, não salva ninguém, mas ajuda muito

malka, veja este tópico: https://www.contrabaixobr.com/t23973-saude-e-o-que-interessa ?

tente procurar um médico logo, até porque isto pode te causar prejuízos profissionais.

Desculpa se vai soar grosso, mas não é... vamos lá...

malka_aff escreveu:Procurando na net,(...)

Começou errado... no que eu já vi por aí... quando se trata de corpo humano... não é uma boa ficar pesquisando. Tu vai encontrar de tudo.

malka_aff escreveu:(...)Quais as outras possibilidades de tratamento??

Pode soar obvio, mas já procurou um médico?

Como eu trabalho com desenvolvimento de sistemas, já tive dores na mão direita também (por conta do mouse). O Fisioterapeuta (que vinha na empresa quase todo dia na naquela época.. .bons tempos) e outras pessoas com problemas semelhantes sugeriram trocar o mouse de mão.

Pra mim funcionou... nunca mais tive problemas... hoje até uso o mouse na direita de novo.

Se tu não tiver como ver um médico agora... inverta as mãos com que você faz tuas atividades.

Sim. No começo tu vai se embabacar todo, mas em umas duas ou tres semanas teu cérebro deve dar conta.

então galera, eu vou procurar um médico sim, mas o ortopedista da minha mãe (e meu, que ja vai deixar de ser) sempre fala que eu tenho que parar de tocar, por que tocar não é ergonomico e que ou eu paro ou eu toco até meu corpo não aguentar

odeio esse papo ¬¬ nem é o baixo que ta causando a dor, é o meu serviço por que a gaveta do troco é muito embaixo. Hoje ja mudei minha posição no serviço e não to dobrando o pulso pra baixo. Acho que ja vai ajudar.

Mas eu queria saber se tem algum profissional médico especialista em ortopedia com músicos, e qual o nome dessa área pra mim procurar.


No mais, relaxem, eu tenho unimed, gasto uma grana com essa droga todo mês. Vou no médico por qualquer coisinha, mas só vou poder marcar ortopedista semana que vem D:

malka_aff escreveu:Mas eu queria saber se tem algum profissional médico especialista em ortopedia com músicos, e qual o nome dessa área pra mim procurar

Creio que é um reumatologista ...

Mas, aguarda pela opinião da Voila ... que tem ou teve essa síndrome, e continua tocando (e ela toca com arco) ...

Malka, acho que o melhor pra você seria consultar um médico do trabalho, eles tem muito mais experiência clinica para diagnosticar LERs e DORTs do que um ortopedista e se precisar, depois te encaminham para um. Você pode descrever como se da o seu processo de trabalho na empresa e ele vai avaliar tudo. Tem um tipo de anamnése específico para doenças laborais.

Concordo com o nosso amigo Rafael no quesito que o Dr Google as vezes atrapalha um pouco haha. Mas uma leitura que eu recomendo, pois é bem sensata, são os artigos que o Dr. Drauzio Varella escreve.
Dê uma olhada nesse link:
http://drauziovarella.com.br/letras/l/l-e-r/

Edit:
Só um quote do Artigo:
"É obvio que, na maioria das vezes, ao atender o paciente no consultório, por não conhecer seu ambiente de trabalho, o médico tem dificuldade em estabelecer o nexo causal das queixas que ouve. Por isso, o especialista em Medicina do Trabalho é o profissional melhor capacitado para atender esse paciente, porque domina os meios para analisar as condições do ambiente de trabalho e de ergonomia, o modo como a pessoa desempenha suas atividades, a quantidade de horas dedicadas ao trabalho e ao repouso, a pressão que recebe de seu superior em relação à produtividade e o nível de angústia e ansiedade a que está exposta. Com se pode perceber, é uma tarefa bastante complicada"

Vi um vídeo sobre trabalho em matadouros de aves e o pessoal que trabalhava desossando os frangos sofria muito. O que ajuda são pausas regulares pois a lubrificação dos tendões acaba "secando" depois de uns 50 minutos fazendo movimentos repetitivos e precisa de uma pausa de uns 10 minutos.
Mas vê o que o médico particular vai dizer.
O ideal seria um afastamento... A empresa tem SESMT? Fala com eles. Se esse emprego for indispensável, talvez possa tentar uma troca de função.

malka_aff escreveu:...
No mais, relaxem, eu tenho unimed, gasto uma grana com essa droga todo mês. Vou no médico por qualquer coisinha, mas só vou poder marcar ortopedista semana que vem D:

com base em portarias atuais da anvisa, os planos de saúde têm até 15 dias (não me lembro se estes são corridos ou úteis) p/ providenciarem consultas com médicos especialistas.

eu vou consultar um médico durante a semana, o SESMT da minha empresa é uma porcaria, não ta do lado do funcionário nunca.

Vou consultar e ver direitinho o que fazer, mas se o médico falar pra parar de tocar vou em outro, simples.

O problema não foi causado pelo baixo, e sim pela falta de ergonomia no meu emprego. E essa é uma tecla que se bate la a muito tempo, muitos veteranos se aposentam com problemas de coluna e LER's em geral.

^ isto é chato, mas espero q dê td certo contigo.

tu tens como mudar de função no teu emprego, malka?

não, fhelio, é concurso público e meu concurso só abrange a minha função.

^é, aí não dá.

enquanto vc vai a um médico, o jeito é tentar ficar na melhor postura possível, no seu trabalho.